Conscience
Liberté
Vérité
S’éveiller à soi et à la vie, c’est oser se rencontrer enfin
J’accompagne les femmes à s’affranchir de leur famille toxique et à se connecter à leur puissance intérieure.
Sortir d’une famille aux comportements toxiques
Couper les liens ne guérit pas les blessures profondes. Je t’aide à démanteler l’emprise invisible, à briser les loyautés familiales, les contrats, et à te reconstruire pour vivre selon tes propres règles — libre, sereine, alignée, joyeuse.
Pourquoi je peux t’aider
Forte de plus de 30 ans d’expérience dans l’accompagnement humain, j’ai choisi d’unir deux approches :
- Le mentorat : transmettre la sagesse issue de mon vécu, pour que tu bénéficies d’une guidance ancrée dans la réalité.
- Le coaching : t’offrir des outils concrets et des stratégies personnalisées pour avancer, étape par étape.
Contrairement à d’autres approches purement théoriques,
je sais exactement ce que c’est que d’être prise dans l’emprise familiale,
et ce qu’il faut mettre en place pour s’en libérer vraiment.
Qui suis-je ?
Catherine Mazerand
Ma philosophie
Je ne me place pas au-dessus de toi.
Je marche à ton côté, dans un espace où ta parole est entendue et respectée, tes blessures comprises, et ta force révélée.
Mon rôle est de t’aider à :
- Déconstruire les schémas hérités de ta famille.
- Retrouver ta souveraineté personnelle.
-
Reconstruire une vie qui t’appartient pleinement.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui veulent en finir avec la peur, la culpabilité et les attentes familiales, pour vivre enfin libres et alignées.
Si tu veux toi aussi t’affranchir d’une famille aux comportements toxiques et retrouver ta puissance intérieure, contacte-moi.
Les valeurs qui m’animent
La conscience
La conscience est – pour moi –, le point de départ de toute transformation. La conscience éclaire, elle réveille, elle libère et nous invite à incarner notre véritable nature.
La transmission
Tour à tour manager, éditrice indépendante d’un mook, enseignante, formatrice, accompagnante… Partager ce que l’on a compris est une évidence.
L’écriture
Depuis 2022, date de parution de mon premier roman, j’écris avec l’élan du cœur et l’urgence intérieure de transmettre des messages essentiels.
La joie
J’aime rire, j’aime partager la légèreté autant que la profondeur, parce que la joie est, pour moi, un élan de vie important pour accompagner avec bienveillance.
Mes petits Bonheurs
« Mes Petits Bonheurs » est un cahier de gratitude ludique, tendre et joyeux, conçu pour vous aider à mettre en lumière ce qu’il y a de beau dans votre quotidien.
Pensé comme un véritable compagnon de route sur 120 jours, ce carnet vous invite à cultiver la pensée positive, à ralentir, et à savourer les petites choses qui font la différence : un sourire, une odeur, un moment rien qu’à soi.
Mon fucking book
Ce cahier pas comme les autres est un compagnon du quotidien pour celles qui veulent déposer ce qu’elles ressentent, sans filtre ni jugement.
Pensé comme un défouloir bienveillant, il propose des pages à remplir, des cases à cocher, des phrases à compléter… pour dire STOP à l’accumulation des émotions négatives.
Entreprendre avec joie
Découvrez la psychologie positive appliquée à votre quotidien d’entrepreneure. Ce cahier vous aide à renforcer votre confiance, activer vos forces de caractère, et avancer avec clarté et enthousiasme. Des exercices simples, des clés concrètes et des inspirations pour mettre du sens et du plaisir dans votre aventure entrepreneuriale.
Un guide lumineux pour entreprendre à votre rythme, en vous reconnectant à l’essentiel : vous.
Accompagnement & Mentorat
Découvrez un accompagnement profond et humain, pensé pour les femmes en quête de sens et de liberté intérieure. Ce mentorat vous invite à vous reconnecter à vous-même, à écouter votre vérité, et à avancer en accord avec qui vous êtes. Des temps d’échange sincères, des prises de conscience, et un espace sécurisant pour vous recentrer et retrouver votre élan.
Un chemin éclairé pour entreprendre, créer ou simplement vivre… en vous respectant pleinement.
La vie est un voyage
« La vie est un voyage : journal de bord d’une maman pas comme les autres » est un carnet de vie à transmettre à votre enfant quelque soit son âge. En 12 chapitres et plus de 200 invitations à vous raconter, il vous accompagne dans l’écriture de votre histoire : de votre naissance à aujourd’hui.
Souvenirs, émotions, rêves, confidences. Chaque page vous offre un espace pour déposer ce qui compte vraiment, à votre rythme, avec vos mots. Il contient également des pages libres et des espaces pour y coller vos photos
12 semaines pour renouer avec moi
Au fil des pages, vous découvrirez des exercices concrets, des rituels simples, des espaces d’écriture, une ronde EFT et une huile essentielle pour Posez des limites, transformez vos pensées, honorez votre corps, cultivez la joie et retrouvez un socle intérieur solide, grâce à un parcours guidé, doux et profond.
Mon grand cahier « 12 semaines pour renouer avec soi » est un compagnon de route conçu pour vous aider à reconstruire un lien de tendresse et de respect avec vous-même.
Mes autres activités
Formation en entreprise
Construire un climat de confiance et de coopération durable (Prévenir les dynamiques toxiques et renforcer l’engagement en entreprise)..
Découvrir le programme complet
Les huiles essentielles
Découvrez mon blog complet sur cette médecine douce et mon retour d’expérience…
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Côtes ouest
Côtes Ouest propose des jeux de piste en voiture pour découvrir la Bretagne autrement, grâce à des coffrets ludiques et sensoriels…
Découvrir
Se libérer de l’emprise familiale
Voici le sujet qui alimente l’ensemble de ce site et son contenu, mes accompagnements et ma démarche…
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